ระบบสุขภาพสำหรับวัยทำงาน 30-55
Intermediate
30-55: Travel-Proof Health Routine
ระบบสุขภาพสำหรับคนเดินทางบ่อยที่ต้องการความต่อเนื่อง
Back to Courses
About This Course
หลักสูตรสำหรับคนเดินทางบ่อย ช่วยรักษาระบบสุขภาพแม้ตารางเปลี่ยน
Course Content
เหมาะกับใคร
ผู้ที่เดินทางทำงานบ่อยและหลุดแผนสุขภาพง่าย
โครงสร้างรายสัปดาห์
- เวิร์กเอาต์สั้น 10-20 นาทีสำหรับเดินทาง
- หลักเลือกอาหารนอกบ้าน
- เทคนิคปรับเวลานอนเมื่อเปลี่ยนเวลา
ผลลัพธ์ที่คาดหวัง
รักษาความต่อเนื่องของสุขภาพได้แม้มีการเดินทาง
Next Step
ตั้ง travel toolkit ส่วนตัวและทดลองใช้ในทริปถัดไป
Course Information
Price
6,900.00 THB
Registration Period
Jun 1, 2026, 12:00 AM - Aug 20, 2026, 11:59 PM
Course Dates
August 25, 2026 - September 29, 2026
Duration
12 hours
Location
Online
Capacity
Min: 8 • Max: 25
Level
intermediate